Tạp chí Golf và Cuộc Sống | Golf&Life Magazine

Những Bài Kiểm Tra Sức Khỏe Đầu Năm

Những bài kiểm tra sức khỏe đầu năm

Sức khỏe là vàng, ai cũng biết điều đó, nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc sức khỏe đúng cách. Đặc biệt, đối với nam giới, khi bước vào tuổi trung niên với rất nhiều nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn, mặc dù bạn luôn ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập điều độ nhưng vẫn bất ngờ khi được các chẩn đoán mắc các căn bệnh đáng sợ! Do đó, để đảm bảo loại bỏ những “sát nhân thầm lặng” ngay từ đầu, lời khuyên hữu hiệu nhất chính là đừng bỏ lỡ những xét nghiệm sức khỏe đơn giản nhất dưới đây.

 

Xét nghiệm đường huyết

 

 

Hiện nay, tiểu đường đang là một trong những căn bệnh hết sức phổ biến nhưng lại có rất ít triệu chứng rõ ràng. Chính vì vậy, xét nghiệm đường huyết là một trong những xét nghiệm quan trọng để phát hiện ra những dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm này. Các xét nghiệm đường huyết sẽ phát hiện lượng đường glucose có trong máu vào thời điểm lấy mẫu thử. Nó được dùng để phát hiện tình trạng tăng đường huyết cũng như hạ đường huyết, giúp chẩn đoán tiểu đường hiệu quả.

 

Do đó, từ 30 tuổi trở lên bạn không nên bỏ qua các xét nghiệm đường huyết. Đặc biệt, người có bệnh tim hay nguy cơ bệnh tim, có tiền sử người thân tiểu đường lại càng nên tiến hành xét nghiệm này càng sớm càng tốt.

 

Nội soi đại tràng

 

 

Nội soi đại tràng rất cần thiết để sớm phát hiện những dấu hiện bất thường bên trong ruột già và trực tràng. Cách này có thể giúp sớm phát hiện ra những polyp tiền ung thư cực nhỏ mà những phương pháp siêu âm, chụp cắt lớp hay cộng hưởng từ khó phát hiện ra. Hơn thế nữa, vì chúng ta thường chủ quan với bộ phận cơ thể này nên nó rất dễ phát triển thành ung thư và đến khi phát bệnh thì gần như đã phát triển thành ung thư toàn diện và rất khó cứu chữa.

 

Do đó, khi bắt đầu bước vào tuổi 40 bạn nên có những xét nghiệm nội soi đại tràng để có thể sớm chữa trị hiệu quả nếu mắc bệnh.

 

Xét nghiệm hoóc-môn tuyến giáp

 

Nếu bạn bỗng nhiên có dấu hiệu sụt cân nhanh, cơ thể thường xuyên nóng bừng, khó chịu, nhịp tim tăng lên hoặc ngược lại, bạn cảm thấy mình tăng cân, cơ thể mệt mỏi, thường bị lạnh và luôn lừ đừ, buồn ngủ, đừng chần chừ gì nữa, hãy đi kiểm tra tổng quát, đặc biệt là xét nghiệm máu để kiểm tra hoóc-môn tuyến giáp!

 

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết quan trọng giúp điều hòa nhiều hoạt động sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Do chế độ ăn uống, môi trường sống nếu nó tiết ra quá nhiều hoóc-môn bạn sẽ bị cường giáp dẫn đến giảm cân không lý do và có các triệu chứng nóng nảy, khó chịu, tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Ngược lại, nếu quá ít hoóc-môn tuyến giáp tiết ra, bạn sẽ bị suy giáp khiến suy nhược cơ thể, tăng cân, luôn có cảm giác mệt mỏi, lừ đừ.

 

Chính vì thế, tiến hành xét nghiệm hoóc-môn tuyến giáp mỗi năm là cực kỳ quan trọng, giúp bạn giảm các nguy cơ dễ dàng bằng cách uống thuốc mỗi ngày để điều chỉnh nồng độ hoóc-môn này.

 

Xét nghiệm Testosterone và Estrogen

 

 

Nghe có vẻ khá xa lạ, song đây cũng là một xét nghiệm cần thiết khi nam giới bước vào tuổi trung niên, có nguy cơ suy giảm về sinh lý.

 

Như chúng ta đã biết Testosterone là một hoóc-môn giới tính duy trì khả năng tình dục ở nam giới. Hoóc-môn này duy trì khả năng cương dương, khả năng xây dựng cơ bắp và tạo nên sức mạnh cho cơ thể. Tuy nhiên, trong các khảo sát khoa học, trong hai thập kỷ qua, mức Testosterone ở nam giới đã bị suy giảm và tăng hoóc-môn Estrogen nữ cũng do cơ thể sinh ra. Từ đó khiến cho nam giới có một số thay đổi “nữ hóa” không mong đợi đặc biệt khi bước vào tuổi tứ tuần.

 

Do đó xét nghiệm cả hai loại hoóc-môn Testosterone và cả hoóc-môn Estrogen giúp bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác, cho uống bổ sung Testosterone nếu cơ thể thiếu hụt và có chế độ ăn uống phù hợp để giảm Estrogen.

 

Xét nghiệm Vitamin D

 

Theo khảo sát, hiện tại có hơn 50% nam giới có mức độ Vitamin D dưới mức tiêu chuẩn. Đồng thời, 80% người thiếu hụt vitamin này có nhiều khả năng mắc bệnh tim và có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường.

 

Tuy nhiên, cơ thể dư thừa Vitamin D cũng ẩn chứa nhiều rủi ro. Những người mức Vitamin D quá cao trong máu sẽ khiến nhịp tim tăng nhanh hơn khoảng 2,5 so với bình thường. Do đó, xét nghiệm Vitamin D là một trong những xét nghiệm cần thiết.

 

Kiểm tra lượng Cholesterol

 

Mặc dù Cholesterol trong máu có ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch nhưng hiện nay rất nhiều người thờ ơ với xét nghiệm quan trọng này. Việc kiểm tra này khá đơn giản, chỉ với các xét nghiệm LDL, HDL bạn sẽ biết được mình có dư lượng Cholesterol trong máu hay không và có chế độ ăn uống, điều trị thích hợp.

 

Tốt hơn hết, khi bước vào tuổi 30, bạn nên quan tâm đến các xét nghiệm này hoặc càng sớm càng tốt nếu gia đình bạn có tiền sử mắc các chứng bệnh về tim mạch.

 

Xét nghiệm Axit béo thiết yếu

 

Thỉnh thoảng, bạn cũng cần xét nghiệm tổng quát các axit béo quan trọng trong cơ thể như Omega 3, 6, 9. Đây là những axit béo quan trọng đặc biệt là Omega 3, giúp cơ thể phát triển cân bằng, khỏe mạnh và tránh các chứng bệnh ung thư, Alzheimer. Tuy nhiên. trong chế độ ăn uống hiện nay đôi khi chúng ta có sự mất cân đối giữa các axit béo này.

 

Do vậy, xét nghiệm tổng quát các axit béo trong cơ thể cũng giúp bạn bổ sung những axit béo thiết yếu bằng chế độ ăn uống phù hợp và dùng các loại thuốc bổ sung.

 

Chụp cắt lớp

 

Việc tiến hành chụp cắt lớp CT hay MDCT tổng quát có thể giúp bạn phát hiện ra các chứng ung thư tiềm ẩn sớm hơn hàng năm trời trước khi phát ra triệu chứng. Đặc biệt, chụp cắt lớp vô cùng hiệu quả để phát hiện ra những “sát nhân” tiềm tàng như ung thư tuyến tụy, phổi, gan và có khả năng điều trị hiệu quả.

 

Chụp cắt lớp cũng giúp bạn phát hiện ra tình trạng tích tụ mảng bám trong động mạch, giảm các nguy cơ bệnh tim mạch. Chụp cắt lớp não còn giúp phát hiện sớm bệnh Alzheimer.

 

Do đó, từ tuổi 40 bạn nên tiến hành chụp cắt lớp khoảng 3-5 năm/lần để đảm bảo phòng ngừa được những chứng bệnh nguy hiểm.
Xét nghiệm CRP

 

CRP (C-reactive protein) là một chất phản ứng có thể đo mức độ nguy hiểm trong cơ thể bạn, là dấu hiệu cơ thể bạn đang bị viêm nhiễm, CRP thường tăng trước khi xảy ra đau, sốt, và các dấu hiệu lâm sàng khác, tăng sau nhồi máu cơ tim, nhiễm trùng huyết và sau phẫu thuật. Chính vì thế, xét nghiệm CRP cực kỳ hiệu quả trong việc dự đoán, theo dõi các chứng đau tim, đột quỵ…

 

Đối với những ai có tiền sử gia đình nhiều người mắc bệnh tim, những người bị béo phì, hút thuốc lá, cao huyết áp, viêm loét đại tràng, viêm khớp… thì CRP là một trong những xét nghiệm không nên bỏ qua.

 

Xét nghiệm ung thư da

 

 

Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng ô nhiễm, biến đổi khí hậu… đồng nghĩa với nhiều tia độc hại, nhất là tia cực tím (UV) thường xuyên ảnh hưởng trực tiếp lên da. Theo thống kê, cứ 5 người thì có 1 người có khả năng phát triển chứng ung thư da. Tuy nhiên, một điều đáng mừng là hầu hết các loại ung thư da đều có thể phòng ngừa và hạn chế tối đa bằng cách tránh tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, tia cực tím và nhất là thường xuyên kiểm tra xét nghiệm da hàng năm tại các bệnh viện da liễu uy tín.

 

Đặc biệt, nếu bạn là người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, khi thấy da có các dấu hiệu biến đổi bất thường, có những vùng da đổi màu, xuất hiện những triệu chứng lạ thì cần ngay lập tức kiểm tra để có thể phòng ngừa và chữa trị kịp thời!

 

Vân Nguyễn

LỜI BÌNH
ĐÁNH GIÁ

CẢM NHẬN BẠN ĐỌC

GỬI CẢM NHẬN

Xin vui lòng gửi cảm nhận của bạn ở đây!

Share

Những Bài Kiểm Tra Sức Khỏe Đầu Năm