Tạp chí Golf và Cuộc Sống
  • Home
  • News
  • Golf
    • Golf Việt Nam
    • Golf thế giới
    • Kiến thức golf
    • Văn hoá golf
  • Auto
    • Ôtô
    • Hàng không
    • Mô tô
    • Du thuyền
  • Hitech
    • Sống di động
    • Đa phương tiện
    • Nghe – nhìn
    • Thiết bị số
  • Life style
    • Đồng hồ
    • Làm đẹp
    • Thời trang
    • SỨC KHỎE & GIỚI TÍNH
    • Không Gian Sống
  • Celebrities
    • Golfer
    • Sao
    • Doanh nhân
  • Leisure
    • Sự kiện
    • Điểm đến
    • Văn Hóa & Nghệ thuật
    • Du Lịch Bốn Phương
  • Hot list
    • Gậy
    • Giày
    • Phụ kiện khác
  • E-magazine

Tạp chí Golf và Cuộc Sống

Banner
  • vi 
  • Home
  • News
  • Golf
    • Golf Việt Nam
    • Golf thế giới
    • Kiến thức golf
    • Văn hoá golf
  • Auto
    • Ôtô
    • Hàng không
    • Mô tô
    • Du thuyền
  • Hitech
    • Sống di động
    • Đa phương tiện
    • Nghe – nhìn
    • Thiết bị số
  • Life style
    • Đồng hồ
    • Làm đẹp
    • Thời trang
    • SỨC KHỎE & GIỚI TÍNH
    • Không Gian Sống
  • Celebrities
    • Golfer
    • Sao
    • Doanh nhân
  • Leisure
    • Sự kiện
    • Điểm đến
    • Văn Hóa & Nghệ thuật
    • Du Lịch Bốn Phương
  • Hot list
    • Gậy
    • Giày
    • Phụ kiện khác
  • E-magazine
0
  • vi 
News

5 bước để có những cú swing mạnh mẽ như Tiger Wood

written by golf&life 15/05/2018

1. Đứng đúng tư thế

 

 

Dáng đứng của Tiger là một trong những chuẩn mực của thời nay. Trước đây, tư thế của anh ấy thường thiếu rõ ràng và thường quá thẳng khi chuẩn bị phát bóng. Như trong ảnh, anh ấy nghiêng về phía trước thêm một chút, kết quả là cơ thể của anh nghiêng nhiều hơn trước đây. Độ cong của gối của anh ấy cũng hoàn hảo và trọng lượng được tập trung cân đối ở hai chân.

 

Trong quá khứ, Tiger mắc sai lầm là dồn quá nhiều trọng lực vào gót chân khi chuẩn bị phát bóng. Trong ảnh này anh ấy đã sửa sai lầm này. Hiện tại trọng lượng cơ thể anh ấy đã được cân bằng một cách hoàn hảo giữa gót và mũi chân.

 

2. Giữ mặt đánh của gậy(club head) nằm ngoài tay

 

 

Dưới thời Chris Como huấn luyện, Tiger giữ cho đầu gậy nằm ngoài tay khi đưa tay ra sau. Còn khi làm việc với Haney, thì lại khuyến khích anh giữ cho đầu gậy lật vào phía trong. Với thay đổi này, vai trái của Tiger đã làm cú swing thêm bùng nổ. Không những giúp cải thiện tư thế, điều này còn giúp Tiger có thể tối ưu động tác swing của mình.

 

Hãy xem cách Tiger duỗi thẳng vai trái còn khủy tay phải uốn cong – đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy cú swing của anh sẽ bùng nổ một cách khủng khiếp.

 

3. Trong tầm kiểm soát

 

 

Đây là thay đổi lớn nhất trong động tác swing của Tiger. Cách đây một năm, khi backswing tới tầm tối đa, vai trái của Tiger thường quá dốc, nhưng bây giờ, nó đã nằm trên một đường thẳng hoàn hảo và cổ tay trái không còn bị kéo quá căng nữa. Bài học ở đây là khi cơ thể bạn xoay tạo thành một mặt phẳng lý tưởng, cánh tay và cổ tay của bạn sẽ được chia sẻ áp lực một cách hợp lý.

 

Vai trái kiểm soát cú swing: Khi vai trái hoạt động đúng cách, nhiều bộ phận khác cũng sẽ hoạt động trơn tru theo đó. Như trong ảnh vai trái của Tiger đã hoạt động trơn tru dưới cổ của anh.

 

Để hiểu được sự trở lại của Tiger Wood, bạn phải hiểu về cách anh ấy chơi bóng trong quá khứ. Trong suốt thập kỷ làm việc với Butch Harmon, Tiger đã phạm nhiều sai lầm trong cú swing, những sai lầm này đã khiến anh chịu vô số chấn thương lớn nhỏ, nhưng hiện tại, với việc thay mới huấn luyện viên, Tiger cũng trưởng thành lên như độ tuổi của mình.

 

4. Giữ cho gối trái cong khi gậy chạm bóng

 

 

Vì hiện tại Tiger đã có động tác swing cân bằng và chính thống hơn trước đây nên anh ấy không còn phải dùng quá nhiều lực khi phát bóng và phải xoay hông thật nhanh khi gậy chạm bóng nữa. Ở thời đỉnh cao của mình, Tiger xoay hông nhanh hơn 50% so với bất kì đối thủ nào. Nhưng hiện tại, anh ấy đã không còn trẻ để phóng túng như trước.

 

Giữ cho gối trái cong: Đầu gối trái của Tiger trước đây thường duỗi thẳng khi gậy chạm bóng. Nhưng giờ đây anh ấy đã có thể giữ cho đầu gối cong thêm một khoảng thời gian lâu hơn.

 

5.Duỗi thẳng người khi chạm bóng

 

 

Nói một cách công bằng thì động tác downswing hiện nay của Tiger có vẻ cứng nhắc và không mượt mà bằng cách đây 10 năm. Mặt tích cực là, hiện tai nó được kiểm soát tốt hơn. Bởi vì những cú swing hiện tại cân bằng về mặt sinh học hơn, hiện tại anh ấy có thể giữ cho góc xương sống của mình lâu hơn khi thực hiện cú downswing và khi gậy chạm bóng. Như bạn có thể thấy trong ảnh, anh ấy không còn bị thiếu động tác xoay hông sau khi đánh xong nữa.

 

Xoay người chính là đòn bẩy của bạn: Khi bạn già đi và không còn sung sức nữa, quan trọng là phải “bôi trơn” cú swing của bạn với sự xoay người linh hoạt ở phần thân trên. Đó chính là bí mật giúp duy trì khoảng cách phát bóng khi bạn già đi.

 

5 bước để có những cú swing mạnh mẽ như Tiger Wood was last modified: Tháng Tư 11th, 2019 by golf&life
duong banh khokien thuc golf\
previous post
Những điều cần biết khi chơi golf tại Nhật Bản
next post
XE AN TOÀN CÔNG THỨC 1 MERCEDES-AMG GT R 2018

Có thể bạn quan tâm

KỶ NIỆM 20 NĂM NHỮNG MÓN STEAK...

29/03/2018

Chương trình VIP Party – Autumn Festa...

01/10/2018

CHƯƠNG TRÌNH ABOVE & BEYOND TOUR KỶ...

24/10/2018

Berger vượt mặt Collin Morikawa trong trận...

15/06/2020

Kevin Kisner đánh bại Matt Kuchar với...

01/04/2019

Nô nức mùa lễ hội cuối năm...

17/12/2019

Rory McIlroy: 5 chiêu đánh gậy driver...

06/11/2019

Thêm Nhiều Lựa Chọn Hấp Dẫn Khi...

17/01/2019

Golfer trẻ 11 tuổi giành được vé...

05/07/2019

Meliá Ho Tram Beach Resort Opens On...

06/03/2019

GOLF & CUỘC SỐNG

Số 3 , Trương Định , P.6, Quận 3, Tp.HCM

Đt: (028) 3933 0882

Fx: (028) 3930 9612

Web : www.golfandlife.com.vn

AD&K

  • Work with Us
  • Subscribe to the magazine
  • Contact us
  • MEDIAKIT – BẢNG GIÁ QUẢNG CÁO

SIGN UP FOR OUR NEWSLETTER






© 2017 Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Quảng cáo AD&K. Thiết kế web bởi WEBICO.