Bởi Cheryl Anderson
Kiểm soát cú đánh thật tốt ở cự ly 1 mét và 9 mét – chìa khóa để nâng tầm khả năng gạt bóng trên green.
Bao lâu rồi bạn mới thực sự khó chịu chỉ vì một lỗ golf mà phải mất 2 lần gạt mới đưa bóng vào lỗ? Có lẽ là hiếm. Nhưng nếu đó là 3 cú gạt để đưa bóng vào lỗ (three-putt), bạn thậm chí có thể chán ghét bản thân mình. Three-putt thường để lại dư âm khó chịu và nếu lặp lại quá nhiều thì nó đủ sức làm hỏng cả vòng đấu. Hãy thử nhìn vào con số này: trung bình một golfer trên PGA Tour chỉ mắc three-putt đúng một lần sau mỗi 36 lỗ golf. Điều đó có thể là mục tiêu không hề dễ với golfer nghiệp dư, nhưng thử nghĩ xem bạn sẽ tiết kiệm được bao nhiêu gậy nếu trong mỗi vòng 18 lỗ, bạn chỉ three-putt một hoặc hai lần.
Chìa khóa để hạn chế three-putt nằm ở việc chơi thật tốt tại hai cự ly then chốt: 1 mét và 9 mét. Vì sao lại là hai khoảng cách này? Bởi kỹ thuật gạt bóng hiệu quả đòi hỏi bạn vừa kiểm soát tốt những cú gạt dài để đưa bóng dừng lại gần cờ, vừa đủ chắc tay để kết thúc gọn gàng bằng những cú gạt ngắn. Tôi sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Gạt bóng ở cự ly 1 mét
Đọc line – ngắm và quyết tâm
Nhiều golfer nghiệp dư loay hoay với những cú gạt cự ly ngắn đơn giản vì họ gần như không bao giờ tập luyện. Tệ hơn, khi ra sân, họ còn bỏ qua bước đọc độ gãy và ngắm hướng đúng cách. Hệ quả là não bộ không biết phải “ra lệnh” ra sao. Sự mơ hồ và nghi ngờ bắt đầu len lỏi, và một khi điều đó xảy ra, việc thực hiện một cú gạt mượt mà gần như là bất khả thi.
Bài tập như sau: lấy 10 quả bóng, đặt đều xung quanh lỗ golf theo một vòng tròn bán kính 1 mét. Bắt đầu từ bóng đầu tiên, đọc độ gãy, xoay logo hoặc vạch kẻ trên bóng trùng với đường xuất phát (như hình), tin trọn vẹn vào nhận định của mình rồi thực hiện cú gạt. Khi đã đưa đủ 10 bóng vào lỗ, giãn vòng tròn ra 1.2 mét và lặp lại. Mục tiêu không chỉ là gạt được càng nhiều bóng càng tốt, mà quan trọng hơn là hình thành thói quen đọc line và ngắm hướng cho mọi cú gạt, giúp não bộ có đủ thông tin để bạn ra tay dứt khoát.
Có thể bạn sẽ thấy bài tập này khá nhàm chán và đúng là nó có phần như vậy. Nhưng chỉ cần dành khoảng 15 phút mỗi tuần, bạn sẽ sớm cảm nhận được sự tự tin tăng lên rõ rệt với những cú gạt tưởng dễ mà lại khó này.
Gạt cự ly 9 mét
Tạo sự đối xứng tốt hơn khi gạt
Mốc 9 mét là nơi đa số golfer nghiệp dư bắt đầu dính three-putt. Sai lầm lớn nhất của họ không hẳn nằm ở khâu đọc line, mà ở khả năng kiểm soát tốc độ. Thường thì họ kéo gậy về sau ngắn và chậm, rồi bất ngờ tăng tốc mạnh qua bóng với một follow-through dài. Kết quả là bóng rời mặt gậy với tốc độ quá lớn. Tôi thường nói với học viên: hãy như một chiếc minivan khi qua impact, chứ đừng như Ferrari, hãy dùng độ dài backswing để quyết định tốc độ cũng như quãng đường bóng lăn. Gạt gạt nên tự nhiên tăng tốc vào bóng nhờ trọng lượng và lực hút của nó, giống như một quả tạ phá dỡ. Bạn không cần “bơm” thêm tốc độ.
Các nghiên cứu về nhịp độ cho thấy những cú gạt tốt nhất có tỷ lệ 2–1: hai nhịp khi kéo gậy về sau, một nhịp khi đưa gậy tiến vào impact. Độ dài cú đánh cũng cần mang tính đối xứng, giúp hạn chế việc tăng tốc quá đà. Bài tập như sau: đặt một quả bóng cách lỗ golf 9 mét, rồi cắm hai tee xuống đất, một phía sau và một phía trước bóng, với khoảng cách bằng nhau. Đưa đầu gậy về chạm tee phía sau, sau đó vung tới tee phía trước (như hình). Khi thực hiện, hãy chọn một cái tên dễ nhớ có nhịp hai âm – một âm, chẳng hạn “In-bee Park” hoặc “Tiger Woods”. Thầm đọc “In-bee” hay “Tiger” khi backswing, và “Park” hoặc “Woods” khi đưa gậy vào bóng. Khi đã thuần thục nhịp điệu và độ dài cú đánh, bạn sẽ thấy những cú gạt dài thường xuyên nằm gọn gần lỗ, còn three-putt dần chỉ còn là chuyện quá khứ.
CHERYL ANDERSON, một trong 50 HLV golf xuất sắc nhất nước Mỹ do Golf Digest bình chọn, hiện là Giám đốc huấn luyện tại Mike Bender Golf Academy, Lake Mary, Florida.
