Mùa đông đến, khi không khí se lạnh len lỏi trong từng khe cửa và ánh sáng ban ngày ngắn dần, việc tắm nước nóng trở thành nghi thức riêng tư mà ai cũng yêu thích. Hơi nước bốc lên mơn man trên da, âm thanh róc rách của dòng nước như vỗ về, còn hơi ấm lan tỏa quanh người như một cái ôm dịu dàng; khoảnh khắc ấy khiến tâm hồn lẫn cơ thể thả lỏng để tạm quên đi cái lạnh và nhịp sống tất bật.
Nhưng chính sự dễ chịu này lại là một “thử thách” với làn da. Bác sĩ Prachi B. Bodkhe, chuyên khoa Da liễu tại Envi Aesthetics, giải thích rằng nước nóng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da trở nên căng, khô, và đôi khi ngứa. Khoảnh khắc thư giãn ấy, nếu lặp lại mỗi ngày với nhiệt độ quá cao, có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ của da vốn giữ cho làn da mềm mại và tràn đầy sức sống.
Vào mùa đông, độ ẩm không khí vốn đã thấp, kết hợp với hơi nóng từ lò sưởi sẽ làm cho da dễ mất nước hơn bao giờ hết. Khi tiếp xúc với nước nóng, lớp dầu mỏng manh trên da bị rửa trôi nhanh chóng, khiến da trở nên khô và nhạy cảm. Những cảm giác căng, bong tróc hay ngứa ngáy sau khi tắm là cách cơ thể cảnh báo: da cần sự chăm sóc tinh tế hơn.
Dẫu vậy, không thể phủ nhận rằng tắm nước nóng vẫn mang lại khoảnh khắc dễ chịu khó cưỡng. Nhiệt ấm giúp cơ bắp thư giãn, làm dịu những mệt mỏi tích tụ sau một ngày dài, và tạo ra cảm giác thanh thản lạ thường. Hơi nước bốc lên còn xoa dịu đường hô hấp, tạm thời giải toả cảm giác nghẹt mũi hay khó chịu mùa đông. Và trên hết, tắm nước nóng là một nghi thức tinh thần: rửa trôi căng thẳng, khép lại bộn bề của ngày dài, cho phép tâm hồn thả lỏng trong vài phút tĩnh lặng.
Chìa khóa để tận hưởng thú vui mùa đông mà không làm tổn thương da là điều độ và tinh tế. Nước ấm vừa phải, hơi cao hơn thân nhiệt một chút, cùng thời gian tắm ngắn chỉ đủ để cơ thể thư giãn. Ngay sau khi bước ra khỏi bồn, làn da bạn cần được dưỡng ẩm ngay khi còn chưa khô hẳn, như thêm một lớp áo bảo vệ mỏng manh chống lại cái lạnh và khô hanh bên ngoài. Bạn nên lưu ý lựa chọn sản phẩm nhẹ nhàng, giàu ceramide hay bơ hạt mỡ sẽ giúp nuôi dưỡng và củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Đôi khi, chỉ là vài giọt dầu tắm dưỡng ẩm hay xen kẽ nước ấm và hơi mát cũng đủ tạo ra sự cân bằng tinh tế: cơ thể được sưởi ấm, làn da vẫn được bảo vệ. Những khoảnh khắc tắm nước nóng, vì thế, không chỉ là nghi thức vật lý, mà còn là trải nghiệm giác quan đầy thi vị, để làn da và tâm hồn cùng cảm nhận sự dịu dàng của mùa đông.
