Những cú phát bóng dài và thẳng luôn cần sự kiên nhẫn
Dù đã có kinh nghiệm trong khi đấu trong vài năm nhưng tôi vẫn có mặt không tự tin. Đó là những lần phát bóng của tôi vẫn còn cần sự nỗ lực nhiều hơn nữa. Khoảng cách trung bình của tôi từ điểm phát bóng là khoảng 238m và chỉ đạt fairway 8/10 lần đánh. Nếu việc kết hợp giữa khoảng cách và độ chính xác này đúng như mong muốn của bạn thì hãy thực hiện theo lời khuyên và cách căn chỉnh thời gian của tôi như sau. Để đồng bộ, cú xoay của tôi thường không quá lâu hoặc quá nhanh, nếu không tôi sẽ gặp khó khăn khi giữ mặt gậy vuông góc tại điểm impact. Trên thực tế, tốc độ swing là thứ mà tôi đang hướng tới. Tôi đang nghĩ về việc duy trì sự nhuần nhuyễn trong cú đánh. Hãy thử swing người nhanh nhất có thể bằng gậy driver vài lần, sau đó quay trở lại tốc độ vừa phải, đủ để bạn liên tục phát bóng chắc chắn. Nếu bạn cảm thấy cú đánh chỉ mang một nửa tốc độ thì đó đúng là lời khuyên của tôi. Đừng đánh giá thấp giá trị của việc để bóng tiếp xúc vuông góc mặt gậy nếu bạn muốn đường bóng xa và thẳng hơn. Sau đây là những mẹo giúp bạn cải thiện việc phát bóng.
CHUẨN BỊ: THIẾT LẬP THỜI LƯỢNG TRƯỚC KHI VUNG GẬY
Sau hai lần tập nháp, tôi chính thức bước ra sau vị trí bóng. Lần đầu là cú half-swing, nhắc nhở tôi đừng để cú swing thực sự của tôi quá lâu. Lần thứ hai là cú full-swing, đẹp và chậm. Nếu lúc này bạn cảm thấy căng thẳng như tôi, hãy thử di chuyển, đi bộ vài bước, trò chuyện hoặc đong đưa cơ thể để trạng thái bình tĩnh. Vì vậy trong cú đánh nháp thứ hai tôi thường kết hợp với việc hít thở sâu. Sau khi chọn mục tiêu và ước lượng cú đánh, tôi căn chỉnh mặt gậy và hai chân. Tay nắm ở đúng vị trí tại điểm address sẽ khiến bạn không nhìn thấy được bàn chân trái. Xác định lại mục tiêu lần nữa và bắt đầu cú swing. Những việc bạn làm trước cú đánh sẽ tạo ra thói quen nhất quán cho những lần swing về sau.
TRỞ LẠI: TĂNG TỐC BỨT PHÁ ĐƯỜNG BÓNG
Tôi thường đưa gậy về một cách ngắn gọn để không làm mất thời gian. Tôi muốn kiểm soát và điều đó có nghĩa là cú đánh phải thật chắc chắn. Để tránh cảm giác quá khích khi dùng gậy driver, tôi sẽ đưa gậy lùi lại không quá cánh tay trái đang song song với mặt đất. Tôi sẽ đánh năm lần từ vị trí này xen kẽ một cú đánh có độ dài bình thường. Việc này sẽ tạo cho tôi cảm giác chắc chắn và kết nối với gậy. Khả năng phát bóng của tôi đã thực sự cải thiện.
“Một điều nữa: Tôi không có thời gian cho những suy nghĩ tiêu cực.”
HẠ THẤP: ĐỒNG BỘ CƠ THỂ VỚI THÂN DƯỚI
Ở đỉnh của cú swing, tôi cảm thấy trọng lượng của mình dồn lên mu bàn chân phải. Điều này có nghĩa là tôi đã không xoay lại quá xa hông. Bạn không cần phải xoay người quá mạnh để cú đánh xa hơn. Thực tế, xoay quá mức có thể khiến cú đánh quá lâu và lỏng lẻo, không có sự nhất quán. Khi trọng lượng cơ thể cân bằng, tôi bắt đầu downswing. Mỗi khi căng thẳng, tôi có xu hướng xoay hông về phía mục tiêu quá nhanh so với phần trên của mình. Để tránh tình trạng này, tôi sẽ để bản thân cảm thấy như thể phần cuối của tay cầm đang dẫn đường và di chuyển về phía quả bóng. Điều này giữ cho phần trên của tôi xoay cùng lúc với phần dưới của tôi. Tiến về phía bóng theo phong thái không vội nhưng tăng tốc.
TÁC ĐỘNG: CỔ TAY ỔN ĐỊNH ĐEM LẠI ĐỘ CHÍNH XÁC
Đôi tay bạn không nên hoạt động quá nhiều khi đánh bóng, bởi chúng chỉ là phần mở rộng của động tác xoay cánh tay và xoay cơ thể. Khi chúng di chuyển theo chuyển động của cơ thể, tôi muốn cổ tay trái của mình phẳng và chắc chắn sao cho mu bàn tay hướng về phía mục tiêu tại điểm impact. Điều đó giúp mặt gậy vào đúng vị trí để cú đánh bằng gậy driver chính xác hơn. Tương tự như vị trí tay trái tại điểm address. Đừng phức tạp hóa vấn đề, chỉ cần rút ngắn, xoay người dễ dàng và giữ cho mọi thứ di chuyển cùng nhau, bạn sẽ đưa bóng đến fairway thành công.
